Открытый урок: лыжная классика 12.07.2015

Приглашаем всех любителей лыж на открытое занятие на лыжероллерах, посвященное технике классического стиля. Занятие БЕСПЛАТНОЕ!

12 июля (воскресенье) в 9:30 в парке Садовники (м. Каширская)



Занятие проводит опытный лыжник, неоднократный призер любительских соревнований классическим стилем, тренер strela-sport.ru Игорь Педос


Почему именно классика?
В последнее время многие желающие приобщиться к лыжному спорту, особенно в России, отдают предпочтение коньковому стилю. С одной стороны, это и понятно: коньковый ход "прощает" погрешности в технике, меньше хлопот со смазкой и подготовкой лыж, нет таких требований к подготовке трассы. И для начинающих любителей лыжного спорта, возможно, это самый подходящий вариант.
Тем не менее, именно классический лыжный ход является основой в лыжной подготовке. Он позволяет заложить базовые навыки скольжения, равновесия, координации и приложения усилий. Не говоря уже о пользе для здоровья и просто красоте! Поэтому даже тем любителям спорта, которые предпочитают коньковый ход, будет очень полезно освоить классику и применять этот стиль в своей подготовке.
Не говоря уже о возможностях, которые открывает владение классическим стилем - участие в самых многочисленных любительских лыжных марафонах: Васалоппет, Марчалонга, Биркебайнер, Тарту...

Что будет происходить на занятии?
На занятии будут разобраны технические основы классических лыжных ходов, а также показаны упражнения для освоения и улучшения техники передвижения классикой (на лыжероллерах и без них). Вы сможете попробовать все упражнения вместе с тренером, получить обратную связь, понять основные направления для совершенствования.

Классический попеременный ход
 


Одновременные бесшажный и одношажный хода
 

 

Упражнения для улучшения техники




 






Наше занятие будет полезно всем любителям лыжного спорта, не зависимо от уровня подготовки.

С собой необходимо иметь лыжероллеры для классического стиля, шлем, палки, кроссовки и хорошее настроение. Обязательно берите фляги с водой.
И еще, на занятии будет возможность протестировать классические лыжероллеры SWENOR.


Ждем вас! Встречаемся 12.07.2015 в 9:30 на парковке напротив заправки Лукойл на Коломенском проезде

Тел. для записи 8 903 160 30 85



14.07.2015. Несмотря на дождливую погоду, открытый урок состоялся. Фотографии занятия размещены в фотоальбоме

Возврат к списку