Лыжные гонки - обучение и тренировки

Если вы хотите научиться легко и красиво кататься на лыжах, или усовершенствовать свою технику, или стремитесь улучшить спортивный результат, мы в strela-sport готовы предложить вам тренировки  в группах или индивидуальные занятия с тренером.

Тренировки лыжников продолжаются в течение всего календарного года. В период с весны по осень наши спортсмены катаются на лыжероллерах, бегают кроссы, делают имитацию, силовую подготовку.

В настоящее время проходят следующие групповые занятия под руководством тренера Игоря Педоса :

Лыжероллерыв парке Садовники (м.Коломенская):
ВТОРНИК 19:30 - для всех уровней
СРЕДА 19:30 - для подготовленных спортсменов

ЛыжероллерыУзкое, Севастопольский проспект
СУББОТА 8:30 - для всех уровней

ЛыжероллерыПланерная
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00 - для всех уровней

Кросс + ОФП статодинамика - ЧЕТВЕРГ 19:30Битцевский лесопарк (м.Чертановская)

Кроме этого, вы можете записаться на на индивидуальные занятия с тренером по лыжной подготовке, выбрав удобное для вас место место и время - наши тренеры работают в различных парках Москвы.

Тел. для записи  8 915 481-1655



Беговые лыжи: обучение начинающих и подготовка спортсменов

Хотите приобщиться к занятиям беговыми лыжами?

Если Вы - только начинающий лыжник, у нас в strela-sport Вы сможете научиться уверенно кататься на лыжах: красиво скользить и радоваться движению. Мы обучим Вас технике конькового хода или (по желанию) технике классической ходьбы на лыжах. 
  


Для спортсменов наш спортивный центр предлагает тренировочные программы, которые помогают улучшить результат:

- совершенствование техники лыжных ходов под руководством опытного тренера

- продуманные тренировки по лыжным гонкам, которые приведут Вас к поставленной цели
 
- круглогодичный план подготовки под руководством грамотных тренеров
- возможность участия в контрольных тренировках вместе с другими спортсменами-лыжниками strela-sport, чтобы Вы могли отслеживать и корректировать свой прогресс по ходу подготовки к зимнему сезону

- составление индивидуального плана - программы тренировок по лыжным гонкам,

- программа подготовки к конкретному важному для Вас старту. 
 

Где проходят лыжные тренировки

Занимаясь лыжами в strela-sport, Вы сможете посещать тренировки по лыжам и в будни, и в выходные дням. 

Мы рады предоставить Вам возможность тренироваться совсем недалеко от центра Москвы, что очень удобно для занятий вечером в будние дни. Зимой мы проводим тренировки на одной из нескольких лыжных трасс, расположенных в районе Воробьевых гор.

В выходные дни в течение зимнего сезона наши тренеры по лыжам проводят тренировки на популярных трассах ближайшего Подмосковья: зона отдыха Битца, Планерная, Химки (лыжная база Снежинка), Лыткарино (Волкуша)



А летом?

Занятия беговыми лыжами подразумевают круглогодичную подготовку. В бесснежное время года тренировки для подготовки к зимнему сезону и поддержания спортивной формы включают в себя бег, ОФП, велосипед, лыжную имитацию и тренировки на лыжероллерах. Тренировки проводятся 3х километровом кругу с хорошим асфальтом в парке Дворца пионеров на Воробьевых горах, на Поклонной горе, а также в парке Садовники рядом с Коломенским.


 
 
 


Какие занятия на лыжах с тренером выбрать?

В зависимости от Вашего желания, уровня катания и целей Вы можете выбрать подходящий формат тренировок:

- групповые занятия - это позволит не только хорошо потренироваться, а еще и весело провести время в группе единомышленников;

- индивидуальные занятия с тренером по лыжам- пожалуй, самый эффективный добиться желаемых результатов; в случае индивидуальных тренировок тренер сможет приехать в удобное Вам место (в Москве или ближнем Подмосковье) и время;

- удаленное сопровождение тренера по беговым лыжам - составление индивидуальных планов подготовки, будет очень полезно для спортсменов, которые готовы часть тренировок проводить самостоятельно, однако именно под руководством тренера смогут добиться желаемых спортивных результатов, например, подготовиться к важному старту;

- обучение детей катанию на лыжах - в формате групповых или индивидуальных занятий.

    


Преимущества занятий беговыми лыжами в центре STRELA-SPORT.RU

Занятия под руководством тренера помогут тем, кто хочет совершенствоваться, в короткий срок улучшить свою спортивную форму, силовые и скоростные показатели, подготовиться к лыжным (и не только) соревнованиям.

Тем, кто не планирует участвовать в соревнованиях высокого класса, а просто любит лыжные гонки, занятия с тренером помогут научиться кататься на лыжах легко, красиво и с удовольствием, а также улучшить свое здоровье.



Помимо тренировок, мы организуем образовательные семинары по методикам тренировок по лыжным гонкам, современным аспектам техники конькового и классического хода, составлению плана тренировок. Семинары проводят опытные тренеры-инструкторы по беговым лыжам, которые помогут Вам узнать больше об отдельных аспектах спортивной подготовки.

 

Стоимость занятий с нашими тренерами 


Звоните, записывайтесь! 8 915 481-1655


Наши тренеры будут рады помочь Вам!